女人多吃点它,补充“天然叶酸”,常吃通乳散


更新时间: 2018-12-12

大家好,我是小胖,又来给大家分享美食啦。景象变冷了之后,出去买菜、上班都很艰难,在暖暖的被窝里基础不想起床,然而为了填饱肚子,还是只能从被窝里面爬了出来。昨天去菜市场买菜的时候,遇见一个老爷爷,买着一种很少见过的蔬菜,看起来非常像芋头,不过看着他的生意仿佛不是很好,抱着好奇心就去问了一下,原来这种蔬菜叫做慈菇,除了名字跟蘑菇有一点像之外,完全不是同一种类的。看见这么离奇的菜,价格又不贵,当然要买一点回家试试,后来又问了一下摊主它的做法,我在它的介绍中,加入了一点自己的主张,没想到做出来的味道无比不错。女人多吃点它,补充"天然叶酸",常吃通乳散结,还能防范乳腺癌!

慈姑烧肉

慈姑是一种木本动物,大家对它应当都十分的陌生,对它的营养价值应该也不怎么理解。慈姑的养分价值异样高,它含有大量的蛋白质、叶酸、维生素和各种微量元素,其中最突出的就是维生素E和晒元素的含量,常吃慈姑对咱们的身体有很多利益,能够强健身材,它还含有良多水分,有润肺止咳,清肺散热的功效,含有的硒元素和多种生物碱,可能抑制癌细胞的增殖,从而达到防癌和抗癌的作用,尤其是乳腺癌。慈姑的做法有很多,最常见就是炒、烧跟炖等等,今天要给大家分享的做法就是烧,下面就把做法分享给大家,感兴趣的友人一起来看看吧。

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